<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>DonBody&#039;s Blog &#187; Vitaminas y minerales</title>
	<atom:link href="http://www.donbody.com/blog/category/alimentacion/vitaminas-minerales/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.donbody.com/blog</link>
	<description>No son ellos, Eres tú</description>
	<lastBuildDate>Wed, 07 Apr 2010 01:23:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
		<item>
		<title>Los minerales y tu salud [3/3]</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud-33/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud-33/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 09:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[fluor]]></category>
		<category><![CDATA[legumbres]]></category>
		<category><![CDATA[minerales]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[yodo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=796</guid>
		<description><![CDATA[Silicio es necesario para mantener fuertes los huesos y arterias, ya que apoya la creación de cartílagos y estroma. Fortalece el cabello, uñas y piel. Se obtiene de cereales y manzanas. Cromo es importante para el metabolismo de carbohidratos y un buen funcionamiento de la insulina. Su absorción, igual que la del selenio, puede ser [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud-33/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Los minerales y tu salud [2/3]</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud-23/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud-23/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 20:59:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[hierro]]></category>
		<category><![CDATA[huesos]]></category>
		<category><![CDATA[minerales]]></category>
		<category><![CDATA[potasio]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=793</guid>
		<description><![CDATA[Sodio y potasio son esenciales para el sistema nervioso y un buen funcionamiento de los músculos. Las cantidades excesivas pueden causar tensión arterial alta, insomnio y problemas con el ritmo cardíaco. Los encontramos en legumbres, patatas, cereales, nueces y sal. La cantidad diaria recomendada de sodio es 500 mgs, de potasio 1800 mgs. Hierro es [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud-23/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Los minerales y tu salud [1/3]</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 22:52:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[calcio]]></category>
		<category><![CDATA[huesos]]></category>
		<category><![CDATA[leche]]></category>
		<category><![CDATA[magnesio]]></category>
		<category><![CDATA[minerales]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=788</guid>
		<description><![CDATA[Para que el organismo funcione bien, necesita tomar minerales, llamados de otra forma oligoelementos, los cuales no puede fabricar por sí mismo. Son importantes para el metabolismo, regulan y controlan los procesos metabólicos y activan las funciónes de hormonas y enzimas. Reducen el nivel del colesterol en sangre y si faltan en la dieta, pueden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/los-minerales-y-tu-salud/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cuida tus huesos con vitamina K</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/cuida-tus-huesos-con-vitamina-k/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/cuida-tus-huesos-con-vitamina-k/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 09:04:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[huesos]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=770</guid>
		<description><![CDATA[La vitamina K es otra de las vitaminas solubles en grasas. Es importante para un buen funcionamiento del hígado y una buena coagulación de la sangre. Previene los sangrados nasales, trombosis, sangrados internos y excesivos sangrados mestruales. La vitamina K apoya la absorción de calcio, por tanto influye en el buen crecimiento de huesos y dientes [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/cuida-tus-huesos-con-vitamina-k/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitamina F, los ácidos grasos esenciales</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/vitamina-f-los-acidos-grasos-esenciales/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/vitamina-f-los-acidos-grasos-esenciales/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 09:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[ácidos grasos esenciales]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=766</guid>
		<description><![CDATA[La vitamina F, llamada de otra forma ácidos grasos esenciales, son sustancias imprescindibles para nuestro organismo. El cuerpo no puede fabricarlas, por lo tanto hay que tomarlas en la dieta. Al grupo de ácidos grasos esenciales pertenece el ácido linoleico, alfa-linoleico y araquidónico, los cuales son lipofílicos (solubles en grasas). Se dañan con oxígeno y [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/vitamina-f-los-acidos-grasos-esenciales/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frutos secos y vitamina E</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/frutos-secos-y-vitamina-e/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/frutos-secos-y-vitamina-e/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 09:04:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[frutos secos]]></category>
		<category><![CDATA[nueces]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=760</guid>
		<description><![CDATA[La vitamina E es importante para los sistemas inmunológico y nervioso, también para los ojos y la piel. Apoya el buen funcionamiento de prostata, rejuvenece la piel, mejora la actividad sexual, apoya la curación de heridas, ayuda a prevenir las enfermedades causadas por una mala circulación de la sangre, calma el síndrome premenstrual, previene los [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/frutos-secos-y-vitamina-e/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Recárgate de vitamina D</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/recargate-de-vitamina-d/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/recargate-de-vitamina-d/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 21:56:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[huevos]]></category>
		<category><![CDATA[leche]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[sol]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=754</guid>
		<description><![CDATA[La vitamina D pertenece al grupo de vitaminas solubles en grasa y se genera gracias a la luz del sol. Así mantiene las celulas de piel activas. Esta vitamina es esencial para un buen desarollo de nuestros huesos y dientes, ya que ayuda a que el calcio, fósforo y carbohidratos estén bien asimilados por el [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/recargate-de-vitamina-d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mejora tus defensas con la vitamina C</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/mejora-tus-defensas-con-la-vitamina-c/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/mejora-tus-defensas-con-la-vitamina-c/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 23:53:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[cítricos]]></category>
		<category><![CDATA[fruta]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[verdura]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=724</guid>
		<description><![CDATA[La vitamina C, llamada de otra forma el ácido ascórbico, es esencial en nuestra dieta porque participa en el buen funcionamiento de todas las celulas de nuestro organismo. Es imprescindible para el correcto crecimiento y desarollo, además fortalece el sistema inmunológico. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes que ayudan a expulsar los radicales [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/mejora-tus-defensas-con-la-vitamina-c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Que no te falte la vitamina B</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/que-no-te-falte-la-vitamina-b/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/que-no-te-falte-la-vitamina-b/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 23:11:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[cereales]]></category>
		<category><![CDATA[prevención]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=718</guid>
		<description><![CDATA[El grupo de vitaminas B, de otra forma llamado complejo B, consiste en la vitamina B1 (thiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B9 (ácido fólico), B12 (cianocobalamina) y PP (ácido nicotínico). Las vitaminas B son importantes principalmente para los que hacen deporte con regularidad y por tanto su cuerpo tiene que [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/que-no-te-falte-la-vitamina-b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>¿Quieres ver bien? Cóme vitamina A</title>
		<link>http://www.donbody.com/blog/2009/11/%c2%bfquieres-ver-bien-come-vitamina-a/</link>
		<comments>http://www.donbody.com/blog/2009/11/%c2%bfquieres-ver-bien-come-vitamina-a/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 20:20:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DonBody</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[beta-caroteno]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[vista]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.donbody.com/blog/?p=684</guid>
		<description><![CDATA[Es conocida gracias a sus beneficios para la vista, es imprescindible en la creación del pigmento visual, el cual nos ayuda a ver bien los colores y ver mejor en ambientes tenues. Su falta puede causar xeroftalmía o daltonismo y también deja la piel seca. La vitamina A ayuda a prevenir cáncer, apoya el tratamiento [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.donbody.com/blog/2009/11/%c2%bfquieres-ver-bien-come-vitamina-a/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->
