Hacer abdominales en ayunas puede parecer una locura, pero tiene bastante lógica. Mi experiencia personal tras intentar este sistema ha sido bastante satisfactoria. ¿En qué consiste? Siempre se ha hablado de que el trabajo en ayunas puede favorecer la pérdida de grasa al no tener depósitos de hidratos almacenados. Bien, el entrenamiento abdominal es una forma de practicar el ejercicio aeróbico a la vez que entrenamos un músculo tan importante como es este.
Seguir Leyendo