Proteínas
- Concentrado de suero
- Aislado de suero
- Hidrolizadas
- Caseína
- Liberación sostenida
- Naturales
- De huevo
- Vegetales
- Otras
Se trata de la base de cualquier dieta con objetivo de fortalecer la musculatura o aumentar el crecimiento muscular. Por lo tanto, es la base del crecimiento muscular y podemos afirmar que un suministro inadecuado de proteínas podría impedir que consiguiéramos las ganancias o incluso potenciar las pérdidas de masa muscular.
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